糸こんにゃくダイエットの口コミ&効果

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糸こんにゃくダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

糸こんにゃくダイエットの概要

 

糸こんにゃくを食事の中でご飯やおかずの置き換え品として利用する糸こんにゃくダイエット。

 

こんにゃく自体にカロリーが殆ど無い為、必然的に摂取カロリーを抑えることができ、豊富な食物繊維で満腹感とお通じの改善が期待出来るとされています。

 

お米の代わりに糸こんにゃくを使ったパスタやうどん、というように、調べてみると調理の方法も幅が広いので、料理好きの人には苦になりにくいダイエット方法かもしれません。

 

 

 

糸こんにゃくダイエットの効果

 

糸こんにゃくの価格も低めなので、お財布にも優しく、ダイエット効果を得られるメリットがあります。

 

しかし、糸こんにゃくダイエットにはデメリットも多く、例えば糸こんにゃくだけでは栄養のバランスが崩れてしまう事。

 

栄養バランスが崩れ、カロリーが不足しすぎると肌荒れや抜け毛といった、美容には大敵な症状が現れる可能性が高いのです。

 

また、様々な料理法があると言っても、それぞれに濃い味付けやカロリーの高い食材と合わせてしまっては、塩分の過剰摂取、カロリーの過剰摂取となってしまいます。

 

糸こんにゃくダイエットを行うには、栄養バランスと調理方法の正しい知識が必要となってくるでしょう。

 

 

 

糸こんにゃくダイエットの口コミ

 

口コミ1 20代女性

 

 

母親が家の近くのこんにゃく工場で働いているので、糸こんにゃくはたくさんあります。

 

それを生かしてダイエットをはじめましたが、1カ月で1キロ痩せただけで終わっています。

 

私の感想になりますが、即効性はかなり低いと思った方がよいでしょう。

 

それに、このダイエット方法で本当に1キロ落ちたのかは正直わかりません。

 

1キロくらいであれば、日々の変化でもありますからね。

 


 

口コミ2 30代女性

 

 

糸こんにゃくダイエットは、ダイエット効果よりも便通がよくなる効果の方が期待出来るようです。

 

汚い話になってしまいますが、最近は面白いようにスルスルとでるようになりました。

 

便秘とダイエットの両方の改善を目指したい方にも向いていると思います。

 

ただし、最初に言いましたけど、ダイエット効果は中々現れない感じですね。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

こんにゃくダイエットですけど、アレンジの仕方が悪いと中々効果が出ません。

 

それと他のおかずを食べ過ぎるとかした場合もやっぱり、太ったりもするようです。

 

食事制限みたいな絶対的なダイエット効果はないと思う。

 


 

口コミ4 50代女性

 

 

糸こんにゃくは、美味しいですけど、毎日は食べたくないです。

 

糸こんにゃくダイエットを始めた事もありましたけど、ほとんど痩せずに終わりました。

 

効果があるのか無いのか分からなくて、不安になって止めたんですけどね。

 


 

本当に痩せるダイエット方法を知りたい。

出来れば時間を掛けずにダイエットがしたい。

その様な方はこちらをお勧めします。

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